{"id":217,"date":"2018-03-01T19:52:57","date_gmt":"2018-03-01T18:52:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/?p=217"},"modified":"2018-03-01T19:52:57","modified_gmt":"2018-03-01T18:52:57","slug":"3-conseils-a-prendre-en-consideration-pour-choisir-les-bons-complements-alimentaires-minceurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/2018\/03\/01\/3-conseils-a-prendre-en-consideration-pour-choisir-les-bons-complements-alimentaires-minceurs\/","title":{"rendered":"3 Conseils \u00e0 prendre en consid\u00e9ration pour choisir les bons compl\u00e9ments alimentaires minceurs"},"content":{"rendered":"<p>En cette p\u00e9riode pr\u00e9c\u00e9dant l\u2019\u00e9t\u00e9, il n\u2019est pas rare de voir de nouveaux compl\u00e9ments alimentaires minceurs sur le march\u00e9. Mais sont-ils r\u00e9ellement efficaces\u00a0? Leur efficacit\u00e9 est-elle r\u00e9elle ou s\u2019agit-il simplement de marketing\u00a0? Et comment faire le bon choix\u00a0? Toutes ces questions tracassent bon nombre de personnes qui souhaitent utiliser des compl\u00e9ments br\u00fbleurs de graisse tels l\u2019<strong>Anaca 3<\/strong> ou d\u2019autres produits. Inutile de foncer t\u00eate baiss\u00e9e et en acheter \u00e0 l\u2019aveuglette. D\u00e9couvrez nos conseils pour mieux choisir son compl\u00e9ment alimentaire et obtenir une perte de poids durable.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Pourquoi utiliser un compl\u00e9ment alimentaire\u00a0?<\/h2>\n<p>Avant toute chose, il faut pr\u00e9ciser certains points sur les compl\u00e9ments alimentaires. Les compl\u00e9ments alimentaires sont des produits alimentaires qui aident \u00e0 compl\u00e9ter un r\u00e9gime normal. Ainsi, dans le cas d\u2019un suppl\u00e9ment alimentaire br\u00fbleur de graisse, comme son nom l\u2019indique, il ne s\u2019agit que d\u2019un suppl\u00e9ment destin\u00e9 \u00e0 booster votre perte de poids. \u00c0 l\u2019instar de l\u2019<strong>Anaca 3<\/strong> qui est pr\u00e9sent\u00e9 <strong><a href=\"http:\/\/bruleurs-de-graisse.net\/anaca3-avis\/\">sur ce site<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>Ce qui signifie que ces produits \u00e0 eux seuls n\u2019arriveront pas \u00e0 vous faire maigrir. Pr\u00e9sent\u00e9s sous forme de g\u00e9lules, de comprim\u00e9s, de sachets de poudre ou encore en ampoule de liquide, ces produits ne repr\u00e9sentent qu\u2019une solution qui viendra s\u2019ajouter \u00e0 d\u2019autres mesures que vous devez adopter. En l\u2019occurrence d\u2019une alimentation saine et la pratique d\u2019une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n<p>Par ailleurs, il est \u00e0 noter que les compl\u00e9ments minceur s\u2019adressent g\u00e9n\u00e9ralement aux personnes qui craquent facilement durant un r\u00e9gime, de m\u00eame qu\u2019\u00e0 celles qui ont du mal \u00e0 contr\u00f4ler leur app\u00e9tit ou qui veulent tout simplement acc\u00e9l\u00e9rer leur perte de poids.<\/p>\n<h2>1er conseil\u00a0: que les compl\u00e9ments minceurs correspondent \u00e0 vos go\u00fbts et \u00e0 vos besoins<\/h2>\n<p>Draineur, absorbeur de sucre, coupe-faim, br\u00fble-graisse, tous les suppl\u00e9ments minceur n\u2019ont pas les m\u00eames propri\u00e9t\u00e9s et les m\u00eames m\u00e9canismes. Certains ciblent l\u2019absorption alimentaire, d\u2019autres ciblent la mobilisation et l\u2019\u00e9limination des graisses emmagasin\u00e9es dans l\u2019organisme, il y a \u00e9galement ceux qui acc\u00e9l\u00e8rent le m\u00e9tabolisme. Chacun dispose une ou plusieurs particularit\u00e9s, comme l\u2019<strong>Anaca 3 <\/strong>par exemple.<\/p>\n<p>Aussi, avant d\u2019acheter vos compl\u00e9ments alimentaires d\u00e9di\u00e9s \u00e0 la perte de poids, d\u00e9finissez d\u2019abord votre objectif et l\u2019effet que vous aimerez avoir. Ce n\u2019est qu\u2019en fonction de cela que vous allez choisir votre compl\u00e9ment. Si vous souhaitez br\u00fbler les graisses stock\u00e9es, il est donc pr\u00e9conis\u00e9 de choisir un compl\u00e9ment alimentaire bruleur de graisse et ainsi de suite pour les autres sortes de suppl\u00e9ments. N\u2019h\u00e9sitez donc pas \u00e0 demander conseil aupr\u00e8s d\u2019un pharmacien afin qu\u2019il vous \u00e9claire sur la composition et le mode d\u2019action du produit vous int\u00e9ressant. De cette mani\u00e8re, vous serez s\u00fbr que le produit correspond \u00e0 vos attentes.<\/p>\n<ul>\n<li>Les bruleurs de graisse<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ce type de compl\u00e9ment alimentaire a pour principal but de br\u00fbler les graisses d\u00e9j\u00e0 stock\u00e9es dans le corps. Son concept repose sur l\u2019augmentation de la temp\u00e9rature corporelle en boostant <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/M%C3%A9tabolisme_de_base\">le rythme du m\u00e9tabolisme de base<\/a>. Une fois que le niveau du m\u00e9tabolisme est \u00e9lev\u00e9, cela contribue \u00e0 l\u2019augmentation des d\u00e9penses \u00e9nerg\u00e9tiques de l\u2019organisme et l\u2019encouragera \u00e0 puiser dans ses r\u00e9serves de graisse. C\u2019est ce qu\u2019on appelle la lipolyse. En somme, plus la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique est forte, plus on br\u00fble de calories et on met le corps dans de bonnes conditions pour maigrir.<\/p>\n<ul>\n<li>Les coupe-faim<\/li>\n<\/ul>\n<p>Comme leur nom l\u2019indique, les compl\u00e9ments alimentaires coupe-faim ont pour objectif le contr\u00f4le et la r\u00e9duction de l\u2019app\u00e9tit. En prenant ce type de compl\u00e9ment, votre sensation de faim diminuera et vous donnera une impression de sati\u00e9t\u00e9. Gr\u00e2ce \u00e0 cette propri\u00e9t\u00e9, ces compl\u00e9ments alimentaires coupe-faim permettent de tirer un trait sur les fringales et grignotages. Lesquels font partie des principaux obstacles des personnes suivant une di\u00e8te amincissante. Constitu\u00e9s en g\u00e9n\u00e9ral par des fibres alimentaires solubles, ces suppresseurs d\u2019app\u00e9tit font moins ressentir la faim une fois en contact de l\u2019estomac. En effet, les fibres en question augmentent de volume dans l\u2019estomac, gonflent dans ce dernier et r\u00e9duisent l\u2019envie de manger.<\/p>\n<ul>\n<li>Les drainants<\/li>\n<\/ul>\n<p>Souvent constitu\u00e9s d\u2019extraits de plantes, ce type de compl\u00e9ment minceur a pour r\u00f4le de stimuler le processus d\u2019\u00e9limination et \u00e9vacuation des toxines. Effectivement, l\u2019accumulation des toxines dans les cellules est l\u2019une des causes de l\u2019accumulation de graisse dans l\u2019organisme et des cellulites. Il est donc pratique dans le cadre d\u2019une d\u00e9toxification de l\u2019organisme d\u2019avoir \u00e0 ces produits drainants. Cela contribuera \u00e0 une \u00e9limination rapide du surplus de toxines stock\u00e9es dans le corps et permettra une perte de poids efficace et durable.<\/p>\n<p>\u00c0 part cela, les compl\u00e9ments alimentaires drainants permettent de lutter contre le ph\u00e9nom\u00e8ne de r\u00e9tention d\u2019eau, et peuvent \u00eatre efficaces pour obtenir un ventre plat ainsi que pour combattre la cellulite. Les produits drainants contiennent g\u00e9n\u00e9ralement du th\u00e9 vert, de l\u2019artichaut, du fenouil, etc. Par ailleurs, il faut prendre en consid\u00e9ration que ces produits drainants pr\u00e9sentent des propri\u00e9t\u00e9s diur\u00e9tiques et qu&rsquo;ils induisent une d\u00e9shydratation. \u00c0 cet effet, il est important de boire beaucoup d\u2019eau afin de rester hydrat\u00e9.<\/p>\n<h2>2e conseil\u00a0: les suppl\u00e9ments alimentaires ne doivent pas mettre votre sant\u00e9 en danger<\/h2>\n<p>M\u00eame si l\u2019envie d\u2019une perte de poids rapide vous prend, cela ne devrait pas mettre en p\u00e9ril votre \u00e9tat de sant\u00e9. Il faut mieux maigrir tout en \u00e9tant en forme. Donc avant d\u2019acqu\u00e9rir ces produits tant sollicit\u00e9s, prenez la peine de lire attentivement les notices et de conna\u00eetre leurs composants. L\u2019id\u00e9al est de miser sur les produits ayant une formule 100\u00a0% naturelle, \u00e0 base de plante et de fruits. En addition, t\u00e2chez de bien v\u00e9rifier que le compl\u00e9ment choisi ne pr\u00e9sente pas d\u2019allerg\u00e8ne et que vous n\u2019avez pas d\u2019intol\u00e9rance vis-\u00e0-vis de ses ingr\u00e9dients. Bref, il est important d\u2019utiliser celui qui est le plus appropri\u00e9 \u00e0 votre bien-\u00eatre et qui n\u2019\u00e9voque aucun risque.<\/p>\n<h2>3e conseil\u00a0: adoptez une mode de vie saine pour plus une perte de poids efficiente<\/h2>\n<p>Certains imp\u00e9ratifs doivent \u00eatre pris lorsque vous d\u00e9cidez de vous mettre aux compl\u00e9ments alimentaires. Premi\u00e8rement, il faut manger de fa\u00e7on \u00e9quilibr\u00e9e parce que ces produits minceurs ne sont qu\u2019une aide compl\u00e9mentaire. Ils ne constituent pas la base de votre alimentation. Ils doivent \u00eatre utilis\u00e9s dans le cadre d\u2019une alimentation saine, vari\u00e9e et ad\u00e9quate.<\/p>\n<p>Deuxi\u00e8mement, il est n\u00e9cessaire de pratiquer des activit\u00e9s physiques r\u00e9guli\u00e8res. Cela permet de tonifier le corps et d\u2019affiner sa silhouette. Derni\u00e8rement, pensez \u00e0 vous hydrater davantage. L\u2019hydratation est une condition indispensable pour mener \u00e0 bien votre perte de poids. Avec de la patience et de la d\u00e9dication, vous verrez qu\u2019il vous sera possible de vous transformer physiquement, comme dans cette vid\u00e9o\u00a0: <strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/rVHSa1h_4yg\">https:\/\/youtu.be\/rVHSa1h_4yg<\/a>. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En cette p\u00e9riode pr\u00e9c\u00e9dant l\u2019\u00e9t\u00e9, il n\u2019est pas rare de voir de nouveaux compl\u00e9ments alimentaires minceurs sur le march\u00e9. Mais sont-ils r\u00e9ellement efficaces\u00a0? 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