{"id":19,"date":"2015-09-09T14:34:34","date_gmt":"2015-09-09T13:34:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/?p=19"},"modified":"2016-05-26T15:55:30","modified_gmt":"2016-05-26T14:55:30","slug":"les-ventres-gonfles-les-causes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/2015\/09\/09\/les-ventres-gonfles-les-causes\/","title":{"rendered":"Les ventres gonfl\u00e9s : les causes"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Pour les femmes, les ventres gonfl\u00e9s font d\u00e9former la silhouette, mais c&rsquo;est aussi g\u00eanant pour les hommes. Avant d&rsquo;entreprendre des activit\u00e9s sportives permettant de tonifier les abdominaux ou de prendre tel ou tel r\u00e9gime afin de br\u00fbler la graisse du ventre, il est important de conna\u00eetre ce qui cause les ventres gonfl\u00e9s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">La mauvaise alimentation et le manque de sport<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-20 alignleft\" src=\"http:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ventre-300x204.jpg\" alt=\"ventre\" width=\"300\" height=\"204\" srcset=\"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ventre-300x204.jpg 300w, https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ventre.jpg 389w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Ce sont les causes les plus fr\u00e9quentes des ventres gonfl\u00e9s. Faire des activit\u00e9s sportives r\u00e9guli\u00e8rement et prendre une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e vous permet donc de garder une bonne forme et d&rsquo;\u00e9viter ces d\u00e9sagr\u00e9ments.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mais ce ne sont pas les seuls facteurs qui expliquent les ventres gonfl\u00e9s&#8230;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Le stress<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sachez que lorsque vous \u00eates stress\u00e9, votre corps produit de l&rsquo;hormone de cortisol. Celui-ci suscite ensuite la production du sucre par le foie qui \u00e0 son tour attise la faim. Vous commencez donc \u00e0 manger plus pour vous calmer et ce qui est pire est que les calories que vous consommez prennent directement la direction de votre ventre.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">La mauvaise digestion<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-21 alignright\" src=\"http:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ballon-300x173.png\" alt=\"ballon\" width=\"300\" height=\"173\" srcset=\"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ballon-300x173.png 300w, https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ballon.png 750w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>La mauvaise digestion entra\u00eene des probl\u00e8mes gastro-intestinaux qui font gonfler le ventre. Et le stress n&rsquo;est pas souvent \u00e9tranger \u00e0 cela. Sachez \u00e9galement que le fait de manger tard le soir peut aussi causer le ventre gonfl\u00e9. En effet, si vous dormez la nuit avec le ventre plein, votre organisme n&rsquo;a pas suffisamment le temps de bien tout dig\u00e9rer.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ainsi, les graisses vont \u00eatre stock\u00e9es autour de la zone du ventre. Alors, si vous deviez manger le soir, pour une raison ou pour une autre, \u00e9vitez de manger trop ! Prenez quelque chose de facile \u00e0 dig\u00e9rer telle une banane, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bien d&rsquo;autres raisons peuvent expliquer les ventres gonfl\u00e9s tels la g\u00e9n\u00e9tique, le m\u00e9tabolisme ou encore la m\u00e9nopause&#8230; \u00c0 vous de d\u00e9couvrir les v\u00f4tres et d&rsquo;y savoir faire attention&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour les femmes, les ventres gonfl\u00e9s font d\u00e9former la silhouette, mais c&rsquo;est aussi g\u00eanant pour les hommes. Avant d&rsquo;entreprendre des activit\u00e9s sportives permettant de tonifier les abdominaux ou de prendre tel ou tel r\u00e9gime afin de br\u00fbler la graisse du ventre, il est important de conna\u00eetre ce qui cause les ventres gonfl\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":69,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70,"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19\/revisions\/70"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}